Gli Otto Versi dell’Addestramento Mentale
Geshe Langri Thangpa


Con la determinazione di realizzare
il massimo beneficio per tutti gli esseri senzienti
più prezioso persino della gemma che esaudisce i desideri
Io imparerò a considerarli e mantenerli come supremamente cari.

Ogni volta che sarò con altri, io imparerò a pensare a me stesso come il più umile tra tutti
e rispettosamente manterrò e considererò gli altri come supremi dal profondo del mio cuore.

In tutte le mie azioni imparerò a esaminare la mente e appena un’emozione negativa (afflizione mentale)
sorgerà mettendo in pericolo me stesso e gli altri la affronterò con fermezza e ne sarò conscio.

Imparerò a prendermi cura di esseri dalla natura negativa
e di quelli oppressi da grandi colpe, macchie e sofferenze
come se avessi trovato in loro un prezioso e raro tesoro.

Quando gli altri per gelosia mi tratteranno male con calunnie, abusi e così via,
Io imparerò a farmi carico d’ogni perdita offrendo a loro la vittoria.

Quando una persona che ho beneficiato con grande speranza
senza ragione mi ferisce duramente,
imparerò a vedere quella persona come una eccellente guida spirituale.

In breve, io imparerò a offrire a tutti senza eccezione aiuti e felicità, direttamente e indirettamente,
e rispettosamente prendere su di me tutte le ferite e le sofferenze delle mie Madri.

Imparerò a mantenere tutte queste pratiche
pure e senza le macchie degli otto interessi mondani
e comprendendo che tutti i fenomeni sono come illusioni,
sarò libero dalla schiavitù dell’attaccamento